Ayak Daily/약사의 묻고답하기4 약사가 알려주는 생리대 관련 자주 묻는 질문들 안녕하세요! 당신의 아는약사 장지나 약사입니다👩🔬 오늘은 제가 평소 앱, 인스타, 유튜브를 통해 상담을 진행하면서 자주 듣는 생리대 관련 질문 중 몇 가지를 골라 여러분께 간략하게 소개해 드리고자 합니다! 생리대는 언제 교체해야 하나요? 생리대는 생리혈의 양과 관계 없이 2~3시간마다 교체해 주는 것이 좋습니다. 생리대를 오래 착용하면 통풍이 잘 안 되기 때문에 세균이 번식하기 쉬우며, 이로 인해 질염에 걸릴 위험이 커지고 생리대에 피부가 쓸려 가려움증과 따가움이 심해지고 냄새가 날 위험도 있습니다. 생리대는 하루에 몇 개를 사용해야 하나요? 하루동안 사용해야 하는 정해진 개수는 없지만 하루에 7시간 정도의 수면을 취한다고 가정했을 때, 하루에 5~7개의 생리대를 사용하게 된다고 볼 수 있습니다. 그러.. 2021. 6. 30. 약사가 자주 듣는 루테인(눈 영양제) 관련 질문 총정리! 안녕하세요! 당신의 아는약사 장지나 약사입니다👩🔬 오늘은 제가 평소 앱, 인스타, 유튜브를 통해 상담을 진행하면서 자주 듣는 루테인 관련 질문 중 핵심 질문 세 가지를 골라 여러분께 간략하게 소개해 드리고자 합니다! 여러분, 눈 영양제로 루테인에 대해 자주 들어보셨죠? 그런데 나는 아직 젊은데 벌써부터 눈 영양제를 챙겨 먹어야 하나 고민한 적 있으신가요? 아니면 루테인을 많이 먹으면 폐에 안 좋다던데 정말 먹어야 하나 걱정한 적 있으신가요? 너무 걱정하지 마세요! 이제부터 제가 친절하게 설명해 드리려고 해요. :) Q1. 루테인의 권장량은 어떻게 되나요? 루테인은 잔토필 색소를 포함하고 있어서 과다 복용 시 피부색이 황색으로 변할 수 있습니다. 1일 20mg 용량에서는 문제가 없고, 또 피부색이 황색으.. 2021. 4. 30. 약사가 자주 듣는 실리마린(간 영양제) 관련 질문 총정리! 안녕하세요! 당신의 아는약사 장지나 약사입니다👩 오늘은 제가 평소 앱, 인스타, 유튜브를 통해 상담을 진행하면서 자주 듣는 실리마린 관련 질문 중 핵심 질문 세 가지를 골라 여러분께 간략하게 소개해 드리고자 합니다! 여러분, 혹시 실리마린이라고 들어보셨나요? 아니면 밀크씨슬은요? 혹시 둘이 어떻게 다른지도 알고 계신가요? "주변에서 자주 들어보긴 했는데.. 내 몸 어디에 도움이 되는 영양소지? " 실리마린을 한 번도 드셔 보지 않으신 분이라면, 과연 나도 실리마린을 먹어야 하나 말아야 하나 고민하신 적 있으시죠? 아니면, 이미 실리마린을 드시고 계신 분이라면, 내가 이거 계속 먹어야 하나? 잘 먹고 있는 게 맞나? 생각하신 적 있으시죠? 잘 모르셔도 너무 걱정하지 마세요! 이제부터 제가 친절하게 설명해 .. 2021. 1. 14. 약사가 자주 듣는 유산균 관련 질문 총정리! 안녕하세요! 당신의 아는약사 장지나 약사입니다👩 아마 이 글을 읽고 계신 분들 중에서도 대다수가 평소 유산균을 챙겨 드시고 계실 텐데요. 오늘은 제가 평소 앱, 인스타, 유튜브를 통해 상담을 진행하면서 자주 듣는 유산균 관련 질문 중 핵심 질문 세 가지를 골라 여러분께 간략하게 소개해 드리고자 합니다! Q1. 유산균은 언제 섭취하는 것이 좋나요? 유산균의 섭취 방법은 특별히 정해진 건 없지만, 유산균은 아침 식전 공복에 드시는 것을 추천합니다. 이는 유산균이 산에 약하기 때문인데요. 우리 몸에서 강산을 띄는 위에서 유산균이 가장 짧게 머무르는 때가 바로 아침 식전 공복이라고 합니다! 아침에 일어나자마자 나갈 준비하느라 정신 없이 바쁘시겠지만, 유산균 섭취 꼭 잊지 마세요! Q2. 유산균의 하루 권장량은 .. 2021. 1. 13. 이전 1 다음
