비타민 C 메가도스란?
안녕하세요! 당신의 아는약사, 장지나 약사입니다.👩🔬 오늘은 제가 평소 앱, 인스타, 유튜브를 통해 상담을 진행하면서 자주 듣는 질문 중 하나인 비타민 C 과다 섭취(메가도스 요법)에 대해 간략하게 소개해 드리고자 합니다. Q1. 비타민 C란? 영양제에 관심이 없더라도 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 영양소가 바로 비타민 C죠? 평소 즐겨 먹는 과일이나 채소에 비타민 C가 풍부하게 들어있기 때문일 텐데요. 대표적인 과일이나 채소로 오렌지, 브로콜리, 피망, 레몬, 망고 등이 있습니다. 비타민 C의 역할은 정말 다양한데요. 우선 비타민 C는 몸의 정상적인 성장과 발달에 도움을 줄 뿐만 아니라, 여러분의 몸이 철을 흡수하도록 돕는 역할을 합니다. 또한, 여러 효소의 정상적인 기능을 위해 꼭 필요하며, 면역 ..
2021. 2. 23.
