약사가 자주 듣는 유산균 관련 질문 총정리!

 

안녕하세요!

당신의 아는약사 장지나 약사입니다👩

 

아마 이 글을 읽고 계신 분들 중에서도 대다수가 평소 유산균을 챙겨 드시고 계실 텐데요.

오늘은 제가 평소 앱, 인스타, 유튜브를 통해 상담을 진행하면서 자주 듣는 유산균 관련 질문 중 핵심 질문 세 가지를 골라 여러분께 간략하게 소개해 드리고자 합니다!

 

 

---

 

 

Q1. 유산균은 언제 섭취하는 것이 좋나요?

 

유산균의 섭취 방법은 특별히 정해진 건 없지만, 유산균은 아침 식전 공복에 드시는 것을 추천합니다. 이는 유산균이 산에 약하기 때문인데요. 우리 몸에서 강산을 띄는 위에서 유산균이 가장 짧게 머무르는 때가 바로 아침 식전 공복이라고 합니다! 아침에 일어나자마자 나갈 준비하느라 정신 없이 바쁘시겠지만, 유산균 섭취 꼭 잊지 마세요!

 

 

 

Q2. 유산균의 하루 권장량은 어떻게 되나요?

 

약국에만 가도 유산균 제품이 정말 많은데요. 1억, 10억, 100억, 심지어 4,500억까지..! 정말 종류도 다양해서 유산균을 얼마나 먹어야 하는지 고민하신 적 한 번쯤 있으시죠? 유산균의 하루 권장량은 생균 1억에서 100억 정도로 보시면 되며, 유산균을 직접 섭취해 보시고 자신에게 가장 잘 맞는 제품을 고르시면 되겠습니다!

 

 

 

Q3. 유산균의 효능은 무엇인가요?

 

어찌 보면 가장 중요한 질문이겠죠? 유산균은 대체 왜 먹어야 하는 것일까요?
유산균은 장내 유익균을 증식시키고 유해균을 억제하며 배변활동을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다. 이뿐만 아니라 소화기관에 도움이 되고 설사를 멈추는 데도 도움이 된다고 합니다. 아직 안 끝났어요! 알러지나 아토피, 습진에도 도움이 된다고 합니다!

유산균, 정말 대단하지 않나요?!

 

---

 

 

 

이번 포스팅에서는 유산균에 대한 핵심적인 질문 세 가지를 다루었는데요. 어떠셨나요? 유산균에 대한 궁금증이 조금이라도 해소되었나요?

혹시 더 궁금하신 점이 있다면 아래 영상을 끝까지 시청해 주세요!
위 질문 외에도 더 많은 질문을 다루고 있답니다! :)

 

 

여러분의 궁금증을 해결해 드리는 '약사의 묻고답하기' 코너 앞으로도 많이 사랑해주시고, 아약TV 채널도 많이 구독해 주세요! ♡

 

 

아약TV

 

당신의 아는약사, 아약

 

 

 

 

 

Copyright Ayak Inc. All rights reserved